Alimentazione e salute orale in gravidanza vanno di pari passo. Sappiamo già che una nutrizione adeguata è fondamentale per preservare il benessere della futura mamma e del nascituro. Oggi numerose evidenze scientifiche sottolineano come la corretta alimentazione associata a una adeguata igiene orale possa favorire anche il mantenimento di uno stato di salute orale ottimale.
Ecco perché è compito di odontoiatri, igienisti, ginecologi e ostetrici fornire corretti consigli in materia di salute orale che includano tutti gli interventi igienici e dietetici utili per tutelare la salute orale e generale della madre e del bambino.
Poche, semplici, sane abitudini possono infatti rappresentare una importante forma di prevenzione per conservare l’ecosistema orale in stato di benessere e mantenere i denti integri e sani, evitando l’insorgenza di lesioni cariose o di erosioni dello smalto dentale.
In questo articolo, con il supporto di 3 video-pillole dedicate alla gravidanza e alla salute orale rivolte ai professionisti del dentale, approfondiamo i migliori consigli per prevenire la carie, proteggendo così il benessere della futura mamma e del bambino.
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Carie e erosioni dello smalto: come e perché la gravidanza può favorirle
Le modificazioni della dieta e dell’igiene orale, l’iperemesi gravidica mattutina, il reflusso gastroesofageo, le eventuali alterazioni salivari possono concretizzarsi in una maggiore cario-recettività e causare la demineralizzazione dei tessuti dentali. Quando si verificano queste condizioni, i denti sono maggiormente a rischio di sviluppare carie ed erosioni dello smalto.
- La carie è una malattia batterica cronica, trasmissibile, multifattoriale e legata alla dieta. Esiste la possibilità che i batteri cariogeni vengano trasmessi dalla madre al bambino.
- Le erosioni dello smalto consistono in una progressiva perdita dei tessuti duri del dente che può progredire fino a favorire una possibile esposizione della dentina che ha come conseguenza una aumentata sensibilità dentinale. Questa problematica può manifestarsi con un dolore acuto evocato da stimoli esterni, ad esempio sorseggiando bevande calde o fredde.
Oggi sappiamo quanto l’alimentazione influisce sulla formazione di lesioni cariose e sulla formazione di lesioni a carattere erosivo dello smalto dentale.
Come prevenire carie ed erosioni dentali durante la gravidanza
Già prima del concepimento e poi per l’intera durata della gravidanza è necessario informare le future mamme dell’importanza di prestare ancora più attenzione a una corretta alimentazione. In particolare, è fondamnetale suggerire le sane abitudini che a tavola permettono di prevenire la formazione di lesioni cariose e di lesioni a carattere erosivo a livello dello smalto dentale.
Le raccomandazioni del Ministero della Salute sottolineano l’importanza di:
- spazzolare i denti due volte al giorno utilizzando un dentifricio al fluoro e completare la pulizia con filo interdentale o scovolino;
- limitare l'assunzione di zuccheri;
- imparare a riconoscere i cibi che contengono zuccheri nascosti, come le bevande zuccherine;
- verificare la qualità degli alimenti e puntare sulla varietà dei cibi in modo da prevenire eventuali carenze di micronutrienti;
- dare la preferenza a bevande come acqua o latte magro;
- evitare le bevande gassate, che possono favorire l’erosione dello smalto;
- dare la preferenza alla frutta piuttosto che ai succhi di frutta;
- effettuare una visita odontoiatrica e una seduta di igiene orale professionale, se non è stata effettuata negli ultimi sei mesi o se è insorta una nuova problematica.
Consigli utili in caso di nausea e vomito da iperemesi gravidica
- alimentarsi di frequente con modeste quantità di cibo dall’alto valore nutrizionale;
- dopo un episodio di vomito, sciacquare la bocca utilizzando una soluzione preparata con acqua e un cucchiaino di bicarbonato, utile per neutralizzare l'acidità dell'ecosistema orale;
- masticare chewing-gum senza zucchero o a base di xilitolo dopo aver mangiato;
- lavarsi i denti utilizzando spazzolini con setole morbide e dentifrici al fluoro non abrasivi, studiati per prevenire eventuali danni alle superfici dei denti demineralizzate dal contatto con il contenuto gastrico acido.
